Mit über drei Jahren Erfahrung in der sportpsychologischen Zusammenarbeit mit Verbänden und Vereinen im deutschen Spitzensport – darunter Olympionik*innen, Kaderathlet*innen sowie ambitionierte Sportler*innen im Vereins- und Breitensport – bringt sie ihr Wissen gezielt in die Praxis ein.
Ziel ist dabei stets eine gesunde und nachhaltige Leistungsentwicklung, bei der körperliche und mentale Prozesse gleichermaßen berücksichtigt werden. Ein zentraler Bestandteil ihrer Arbeit ist dabei ein zyklusorientierter Trainingsansatz, der speziell auf die Bedürfnisse von Athletinnen abgestimmt ist.

Wer ist Elena Breyer?

Während ihrer Zeit als Leistungssportlerin wurde Elena Breyer immer wieder mit Themen wie Wettkampfangst und Leistungsdruck konfrontiert. Sie arbeitete diszipliniert nach festen Trainingsplänen, ohne jedoch ohne viel auf die Signale ihres Körpers und ihre Psyche zu achten. Die intensive Belastung führte zu einem gesundheitlichen Ungleichgewicht – unter anderem zum Ausbleiben ihrer Periode. Um die damit einhergehenden Leistungseinbußen vermeintlich auszugleichen, erhöhte sie den Trainingsumfang und ihre Anstrengung noch weiter.
Schon damals entstand in ihr der Wunsch nach mentaler Unterstützung in ihrem Sport – die ihr in dieser Phase leider nicht zur Verfügung stand.

Diese persönlichen Erfahrungen prägten nicht nur ihre heutige Haltung zum Training, sondern weckten auch ihr Interesse an der Verbindung von Sport und Psyche. Sie entschied sich für ein Studium der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln und vertiefte dieses durch einen Master in Sportpsychologie. Parallel dazu absolvierte sie ein Psychologiestudium an der FernUniversität in Hagen und promoviert derzeit an der Universität Freiburg zu zyklusorientiertem Training.

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Werdegang

  • Bachelor of Science in Sportwissenschaften; Deutsche Sporthochschule Köln 

  • Bachelor of Science in Psychologie (i.A.); Fern Universität Hagen

  • Master of Science in Sportpsychologie; Deutsche Sporthochschule Köln 

  • Promotion (i.A.); Universität Freiburg 

  • Ehem. Wissenschaftliche Mitarbeiterin; Deutsche Sporthochschule Köln 

  • Drei-jährige Erfahrung in der sportpsychologischen Zusammenarbeit mit Verbänden und Vereinen im deutschen Spitzensport, Olympioniken, Kaderathlet*innen sowie Vereinen und Einzelpersonen im ambitionierten Breitensport

Referenzen

  • „Die vermittelten Inhalte haben uns nachhaltig weitergebracht"

    „Absolute Empfehlung! Elena hat unseren Tischtennisverein über ein halbes Jahr hinweg zu den Themen Gewaltprävention und Empowerment begleitet. Sie gab Workshops für die Jugendlichen, Eltern und Trainer und unterstützte die Trainer zusätzlich in individuellen Coachings. Die Zusammenarbeit mit ihr war durchweg positiv!

    Kommunikation und Absprache verliefen absolut reibungslos und Elena überzeugte uns schnell mit ihrer sympathischen und professionellen Art. Die praxisnahen und altersgerecht vermittelten Inhalte haben uns nachhaltig weitergebracht. Dank Elena konnten wir das Thema Safe Sport noch stärker in unserem Verein verankern und ein klares Zeichen gegen Gewalt setzen.

    Wir sind dankbar für ihre wertvolle Unterstützung, würden jederzeit wieder mit ihr arbeiten und können sie nur wärmstens weiterempfehlen!“

    – Bernhard Ley; Vorsitzender TTC Bärbroich 1958 e.V.

  • „ausgesprochen hilfreich und bereichernd"

    „Die Fortbildung zur Prävention sexualisierter Gewalt hat uns als Team inhaltlich sehr weitergebracht. Die ausgewogene Kombination aus theoretischem Input und praktischen Übungen sorgte für eine kurzweilige und anregende Lernatmosphäre. Durch den direkten Bezug zur sportlichen Praxis konnten wir das Erlernte sofort in Beispiel-Situationen anwenden, was das Verständnis nachhaltig vertiefte.

    Alle Teilnehmenden – darunter der Cheftrainer, der Bundestrainer Nachwuchs, mehrere Team-Trainer, medizinisches Fachpersonal sowie unsere Teammanagerin – haben die Veranstaltung als ausgesprochen hilfreich und bereichernd empfunden. Sie vermittelte klare Handlungsleitlinien und stärkte unser Bewusstsein für einen verantwortungsbewussten und präventiven Umgang mit diesem sensiblen Thema.

    Wir danken für die professionelle und praxisnahe Aufbereitung der Inhalte. Wir sehen diese Fortbildung als wichtigen Schritt, um langfristig ein sicheres Umfeld für alle Beteiligten zu gewährleisten und unsere Handlungssicherheit im Umgang mit potenziellen Herausforderungen zu stärken.”

    – Tim Below; Bundestrainer Nachwuchs Deutscher Kanu- Verband| Kanupolo

  • „Ihre Arbeit hat uns geholfen, den weiblichen Zyklus in unserer Mannschaft richtig zu überwachen"

    „Als ich in der Saison 22-23 bei Bayer 04 Leverkusen anfing, war ich sehr froh, dass ich Elena dort fand. Ihre Arbeit mit unserer Mannschaft hat uns geholfen, den weiblichen Zyklus in unserer Mannschaft richtig zu überwachen. Sie gab unserem Profiteam detaillierte Informationen und den Spielerinnen die Sicherheit und Aufmerksamkeit, die sie verdienen.

    Dank des gemeinsam erstellten Monitorings konnte unser Personal das Training für jede Einzelne täglich abstimmen und dabei die körperliche und geistige Verfassung unserer Spielerinnen berücksichtigen. Neben ihrer Professionalität ist Elena eine angenehme und positive Gesprächspartnerin, die genau weiß, was für den Spitzensport erforderlich ist.

    Ich danke ihr für alles! Sie hat eine wichtige Rolle bei den Schritten gespielt, mit denen sich das Team und die Organisation weiterentwickeln konnten."

    – Robert de Pauw; Cheftrainer d. Profi-Frauen-Mannschaft; Bayer 04 Leverkusen, 1.Bundesliga

  • „Vielen Dank für den tollen Input aus wissenschaftlicher Perspektive!"

    „Frau Breyer’s Workshop war sorgfältig strukturiert und umfasste eine Mischung aus Vortrag, interaktiver Sitzung und Gruppendiskussionen.

    Die Inhalte waren umfassend und wurden methodisch so aufbereitet, dass sie sowohl für Fachleute aus dem sozialen Bereich als auch für Laien verständlich und zugänglich waren.
    Vielen Dank für den tollen Input aus wissenschaftlicher Perspektive!”

    – Gabriel Droletz; Borussia Dortmund BVB Nachwuchsleistungzentrum

  • „transparente Kommunikation und vertrauenswürdige Zusammenarbeit"

    „Wir haben mit Elena Breyer zusammengearbeitet, um das Thema Prävention sexualisierter Gewalt beim Deutschen Hockey Bund neu anzugehen. Elena hat dabei mit einem Großteil unser Nationalmannschaften Sensibilisierungs-Workshops durchgeführt. Ebenfalls haben wir gemeinsam mit Elena eLearning- Inhalte für unsere Trainer*innen erstellt.

    Die Zusammenarbeit mit Elena war dabei von einer sehr transparenten Kommunikation und vertrauenswürdigen Kollaboration geprägt. Proaktiv hat Elena neue Ideen eingebracht, und mit ihrer strategischen Denkweise unser Projekt langfristig vorangetrieben. Ich kann die Zusammenarbeit mit Elena besten Gewissens weiterempfehlen.”

    – Jan Leitinger; Marketing Manager des Deutschen Hockey-Bund

  • „DIE ZUSAMMENARBEIT MIT ELENA HAT MIR GEHOLFEN, MICH LANGFRISTIG BESSER UND SCHNELLER ZU ENTWICKELN"

    Die Zusammenarbeit mit Elena war stets auf Augenhöhe. In den Coachings konnte ich meine Reflektion auf meine Trainingseinheiten durch ihr konstruktives Feedback noch besser strukturieren. Ihr objektiver Blick von außen hat mir eine wichtige neutrale Perspektive gegeben, der mir sehr hilfreiche Anstöße zur persönlichen Weiterentwicklung als Übungsleitung gegeben hat. Dabei hat Elena immer meine inhaltlichen Wünsche und Prioritäten miteinbezogen.

    Die gemeinsame Arbeit hat mir sehr viele Denkanstoße gegeben, vorhandene Blickwinkel auf Herangehensweisen zu überdenken und neue/andere Sichtweisen zu erarbeiten.

    Die Zusammenarbeit mit Elena hat mir geholfen, mich langfristig durch eine strukturiertere Selbstreflektion in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen besser und schneller zu entwickeln.

    – Milan Hetzenegger; Freiberuflicher Tischtennistrainer

  • „Als DHB hatten wir bereits mit ihr zusammengearbeitet und streben dies auch gezielt für einzelne Gruppen wieder an"

    "Im Rahmen eines Fachtags konnte ich an dem Workshop von Elena teilnehmen. Sie überzeugte mit ihrem Fachwissen, dass sie anschaulich und verständlich vermittelte und wusste die Teilnehmenden aktiv in den Workshop einzubinden. Durch ihre offene Art schuf sie einen Raum für echten Austausch und Diskussion, wovon alle profitieren konnten. Besonders gefallen hat mir der ganzheitliche Blick auf die Rolle von Sportler*innen und Trainer*innen beim Thema Empowerment – und wie stark ein wertschätzendes Umfeld die Entwicklung junger Athlet*innen prägt. Diese Reflexion war nicht nur spannend, sondern sehr bereichernd für meine Praxis. Elena als Referentin und Expertin erleben zu dürfen, ist auf jeden Fall ein Gewinn! Als DHB hatten wir bereits mit ihr zusammengearbeitet und streben dies auch gezielt für einzelne Gruppen wieder an.”

  • "Mit Elenas herausragendem fachlichem Know-How konnten wir ein funktionierendes und nachhaltiges System im Team implementieren. "

    „Die Berücksichtigung des Menstruationszyklus im Training der Frauen-Bundesliga von Bayer 04 Leverkusen ist ein wichtiger Bestandteil unserer Trainingsphilosophie. Mit Elenas herausragendem fachlichem Know-How konnten wir ein funktionierendes und nachhaltiges System im Team implementieren. Ihre Beratung und immer hilfreichen Tipps waren ein wichtiger Bestandteil für unsere sportliche Weiterentwicklung und einen sensiblen Umgang mit dieser Thematik.“

    – Maurice Mölder; Athletiktrainer d. Profi- Frauen- Mannschaft; Bayer 04 Leverkusen, 1. Bundesliga